Oefeningen
In dit artikel ontdek je hoe je je rugtraining kunt verbeteren met een roller en easy ball. Deze hulpmiddelen maken je oefeningen veelzijdiger en effectiever. Ideaal voor een gezonde en sterke wervelkolom! Lees er meer over in dit blog!
Dit blog over "gezonde rug" oefeningen biedt effectieve tips om rugpijn te voorkomen en te verlichten. Ontdek thuisoefeningen gebaseerd op Pilates, stretching, yoga en revalidatie die je mobiliteit verbeteren en gespannen spieren ontspannen. Lees snel meer!
Rugpijn treft steeds meer mensen en vermindert de levenskwaliteit. Ontdek effectieve tips en oefeningen, om rugpijn te voorkomen en te verlichten in dit blog! Leer uw rug te beschermen en versterken voor een comfortabeler leven.
Er is een reden waarom grijpkracht zo belangrijk is: je hebt het voor bijna iedere activiteit nodig. Niet alleen in de sportschool, maar juist ook in het dagelijks leven. Wanneer je een doos optilt, een stoel verplaatst, een pan vasthoudt of de vloer dweilt doe je een beroep op je grijpkracht. In dit blog delen wij de beste oefeningen en producten om je grijpkracht te verbeteren!
De Glute Ham Developer is één van de meest veelzijdige, maar ook één van de meest verkeerd begrepen apparaten in de fitnesswereld. Er wordt namelijk vaak gedacht dat de GHD alleen gebruikt kan worden voor extreme sit-ups, maar dit is zeker niet het geval. In deze blog leggen we uit wat de functie van de GHD precies is!